탄산수1 골다공증에 탄산음료는 최악! 그렇다면 탄산수는?? 골다공증에 탄산수는 괜찮을까요?탄산수, 골다공증에 영향을 줄까?탄산수를 좋아하시나요? 톡 쏘는 청량감 덕분에 식사할 때나 간식처럼 즐기시는 분들이 많으실 거예요.하지만 골다공증이 걱정이라면, "탄산수가 뼈에 나쁜 영향을 미치지는 않을까?" 하는 의문이 드신 적도 있으실 겁니다.결론부터 말씀드리자면! 탄산수 자체는 골다공증에 큰 영향을 주지 않습니다. 탄산수는 단순히 물에 탄산가스를 넣은 것이에요. 우리가 흔히 떠올리는 콜라나 사이다 같은 탄산음료와는 다릅니다.콜라에는 뼈 건강에 영향을 줄 수 있는 당분과 인 같은 성분이 들어있지만, 탄산수에는 그런 성분이 거의 없거든요. 그렇다면 탄산음료는 왜 문제가 되는 건가요?콜라나 사이다처럼 당분이 많은 음료는 우리 몸을 산성화 시킬 수 있어요. 몸이 산성 상태가.. 2024. 12. 5. 이전 1 다음