혈압낮추는법1 고혈압 예방 및 관리를 위한 혈압 정상 수치 범위는? 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 고혈압에 대해서도 많이들 이야기하고 계시죠? 그래서 오늘은 고혈압 예방과 관리에 필요한 혈압의 정상 수치 범위에 대해서 알려드리려고 해요. 건강을 지키는 첫걸음은 바로 지식에서 시작된다고 생각하는데요, 함께 혈압에 대해 알아보고 건강을 지켜나가 보아요!고혈압의 정의 및 중요성 이해하기고혈압은 동맥의 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미합니다. 혈압은 혈액이 동맥벽에 가하는 힘을 나타내며,두 가지 요소로 구성됩니다. 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압). 세계보건기구(WHO)에 따르면, 정상 혈압 범위는 수축기 혈압이 120mmHg 이하, 이완기 혈압이 80mmHg 이하입니다.반면 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음
