요모조모27 [내돈내산] 점핑큐브 - 층간소음NO! 10분이 1시간같은 유산소 운동 암투병 중이다 보니 매일 운동을 해야 하는데 귀차니즘이 암이라는 병을 뛰어넘네요 동네 산책은 한동안 춥다는 핑계로 못가고 이제 살짝 봄을 알리는 듯 햇살 좋은 날에는 미세먼지를 핑계로 안나가게 됩니다 그려..😞 길게 한두시간 운동하기는 싫고 짧게 운동하고 한 시간 운동하는 효과를 볼 수 있다면 얼마나 좋을까를 바라고 있을때 인스타에 뜬 인플루언서의 공구피드! 점핑큐브 네모난 쿠션처럼 생긴 매트위해서 팡~팡~ 뛰는데 10분만 해도 1시간의 운동효과가 있다고 선전하고 있었어요. 눈이 번쩍 띄였죠? 인스타 공구계의 호구인 저로서는 당장에 구매하고 싶었지만 이것저것 우선 후기들을 뒤져보기 시작..... 하기는 개뿔😒 바로 구매해 버렸습니다.🙄 다른 것은 둘째치고 관절이 하나둘씩 아프기 시작하는 반백살이 넘은 저.. 2024. 3. 23. 전자렌지에 절대 넣으면 안되는 음식! 전자레인지는 우리 생활에서 빠르고 편리한 조리 도구로 없어서는 안 되는 필수품이 되어버렸죠. 그러나 이 편안함에 빠져 전자렌지에 모든 해동이나 조리를 하려고 하는데 전자레인지에 넣어서는 안 되는 음식들이 있다는 거 알고 계셨나요? 오늘은 안전하게 전자렌지를 사용하고 건강하게 먹기 위해서 반드시 기억해야 할 내용인 전자레인지에 넣어서는 안 되는 음식에 대해서 알아보려 합니다. 전자레인지에 넣으면 안 되는 음식 1. 고기류 냉동실에 있던 고기를 전자레인지로 해동할 경우 고기에 들어있던 비타민 B와 아미노산 함량이 줄어들며 생고기를 넣으면 익지 않고 내부에 세균이 남아있을 수 있습니다. 또 조리가 다 된 고기 역시 전자레인지로 데우게 되면 육즙과 단백질 함량이 줄어들게 됩니다. 고기를 조리할 때에는 전자렌지 .. 2024. 2. 12. 산미있는 커피 VS 고소한 맛의 커피 : 차이와 효능 카페에서 커피를 주문하려 할 때 우리는 고민에 빠지게 됩니다. HOT이냐 ICE냐? 아니요, 산미가 있는 원두로 할지 고소한 맛이 있는 원두로 할지 선택의 갈림길에 빠지기 때문이죠. 산미있는 것보다는 고소한 맛이 좋지만 왠지 산미있는 것을 선택해야 진정한 커피 마니아 같은 느낌적인 느낌 때문에 산미 있는 원두를 선택하신 적 혹시 있으신가요? 저는 솔직히 있습니다. 쓸데없는 허세를 간혹 부리곤 했었지요. 그렇다면 이런 원두의 맛은 어떻게 정해지는 걸까요? 산미와 고소한 맛의 차이 커피 원두는 생두가 자란 산지에 따라 맛의 특성이 달라집니다 에티오피아 케냐 탄자니아 같은 아프리카 산 원두의 경우 대체적으로 향이 화사하고 산미가 높은 편이고 브라질, 멕시코, 과테말라, 콜롬비아와 같은 중남미산 원두는 묵직한 .. 2024. 1. 31. 항공권 저렴하게 구매하는 최고의 꿀팁 여행 가실 때 항공권 어디서 구매하시나요? 보통은 항공사 사이트, 또는 여행사 사이트를 통해서 구매하는 것이 대부분이죠 또 여행 좀 다니셨다 하는 분들은 스카이스캐너와 네이버 항공권 같은 메타검색을 통해 여러 항공사와 여행사의 가격을 동시에 비교해주는 사이트를 이용해서 항공권을 조금 더 저렴하게 구매하시고는 합니다. 하지만 무턱대고 스카이스캐너나 네이버로 검색만해서 사는 방법은 그다지 많은 할인률이 적용되지 않는 경우가 많습니다. 그래서 오늘은 보다 더 저렴하게 항공권을 구매할 수 있는 팁을 하나 알려드리려고 합니다. 그에 앞서 먼저 당부해야할 것은 항공사에서 구매하는 항공권의 경우 비싸기는 하지만 부득이하게 비행일정이 변경되거나 예약을 취소해야 할 경우에 수수료가 없고 처리시간이 빠르다는 장점이 있는 .. 2024. 1. 12. 2024 해외여행시 달라지는 것들 2024년이 되자마자 올해는 어디를 여행할지 계획하셨나요? 작년에 미처 가지 못했던 여행지를 올해에는 꼭 가고자 여행 계획을 세우고 계신다면 오늘 올리는 포스팅이 도움이 되었으면 좋겠네요 2024년을 맞아서 해외여행 갈 때 달라지는 것들이 무엇이 있는지 한번 살펴보도록 하죠 1. 유류할증료 인하 먼저 2024년 들어 해외여행을 준비하시는 분들께 기분 좋은 소식을 제일 먼저 알려드릴게요 바로 1월부터 유류할증료가 인하되어 항공권을 더 저렴하게 구입할 수 있다는 반가운 소식입니다. 유류할증료의 경우 모든 항공사가 동일하기떄문에 노선 별 요금을 살펴보시면 됩니다. 위 표에 나온 요금들은 대한항공 홈피에서 발췌힌 것으로 모두 편도 기준의 요금입니다. 왕복일 경우에는 위 가격의 두 배를 생각하시면 됩니다. 위 표.. 2024. 1. 3. 전자렌지에 절대 돌리면 안되는 음식 전자레인지는 우리의 생활을 편리하게 해주는 일등 공신 중의 하나죠. 많은 분들이 편리하다는 이유로 전자레인지에 넣어 돌려먹곤 하는데요 하지만 이 척척박사 같은 전자레인지에 아무거나 넣어서는 안 된다는 것 혹시 알고 계신가요? 달걀이나, 알루미늄 포일에 감싼 제품들을 넣지 말아야 하는 것은 너무 기본 중의 기본으로 잘 알고 있는 상식이지만 우리가 알게 모르게 전자레인지에 절대 넣어선 안 되는 것들을 넣고 요리를 하곤 한답니다. 자, 과연 어떤 것들이 있는지 한번 살펴볼까요? 전자레인지에 절대 돌리면 안 되는 음식 1. 냉동 과일 냉동과일을 전자레인지로 해동하면 과일이 강렬한 열을 흡수해 맛과 질감을 잃게 되는 것은 물론, 전자레인지로 빠르게 녹이게 되면 과일에 들어있는 몸에 좋은 글루코사이드와 갈락코사이드.. 2024. 1. 1. 이전 1 2 3 4 5 다음
